건강관리 (13) 썸네일형 리스트형 미세먼지 정화시키는 5가지 반려식물 안녕하세요 제쪼입니다. 봄이 왔다는 걸 몸으로 실감하기도 전에 최근 미세먼지가 극성을 부리고 있습니다. 이렇게 미세먼지가 심할 때는 물을 자주 마셔주고 외출은 가급적 삼가며 실내 공기 정화에 힘을 써야 합니다. 공기청정기뿐만 아니라 요즘에는 실내 정화식물도 인기가 많아지고 있습니다. 코로나로 인해 집에서 보내는 시간이 많아진 만큼 요즘 하우스 셀프 인테리어에 대한 관심이 부쩍 늘고 있기 때문이 아닐까 싶습니다. 그중에서도 식물을 이용한 실내 인테리어는 공기를 정화시켜 줄 뿐만 아니라 집 안 분위기를 한층 더 화사하고 싱그럽게 만들어 줍니다. 실내 공기정화 식물은 생각보다 다양한 종류가 있습니다. 오늘은 미세먼지로 오염된 실내 공기를 정화시키고 싱그러운 집 인테리어를 위한 실내 공기 정화 식물에 대해 알아.. 환절기 면역력 높이는 과일과 효능 봄철 환절기에는 면역력이 급격히 떨어져 감기에 걸리기 쉽습니다. 그렇기 때문에 봄에는 특히 비타민을 잘 섭취해 주어야 합니다. 환절기와 미세먼지, 봄에 찾아오는 황사와 같이 외부 자극들은 우리들의 면역력을 위협합니다. 게다가 봄에는 피부까지 민감해져 트러블이 생길 수도 있습니다. 이런 다양한 자극들로부터 내 몸을 지키기 위해서는 과일이 꼭 필요합니다. 과일에는 비타민이 풍부하기 때문에 제철 과일을 섭취하면 면역력과 피부를 지킬 수 있습니다. 오늘은 우리들의 신체건강을 높여주며 환절기로부터 피부를 지킬 수 있는 비타민 충전을 위한 환절기에 좋은 과일과 효능을 알아보도록 하겠습니다. 1. 딸기 피부건강 및 면역력 강화 피부 건강과 면역력 강화에 좋은 딸기는 대표적인 천연 비타민으로 불리며 누구에게나 인기가 .. 그릭요거트가 건강에 미치는 효능 지중해 연안지역인 그리스에서 만들어 먹던 그릭요거트는 불과 몇 년 전만 하더라도 카페에서 파는 디저트 같은 인식이 많이 있었습니다. 그러나 요즘에는 장을 보기 위하여 마트에 가도 쉽게 볼 수 있습니다. 이처럼 그릭요거트의 맛과 효능에 매력을 느낀 사람들이 많아지며 대중적인 식품이 되었습니다. 마트에서 간편하게 여러 종류의 그릭요거트 중 선택하고 구매하여 먹기도 하고 직접 가정에서 그릭요거트를 만들어 먹는 사람들도 생겨났습니다. 처음 그릭요거트를 접하는 사람들은 그릭요거트의 생소한 질감과 맛에 호불호를 느낍니다. 하지만 시중에 판매 중인 그릭요거트의 종류에 따라 맛과 질감의 차이점이 분명하니 여러 종류를 구매하여 먹어보는 것을 추천합니다. 그렇다면 그릭요거트의 뜨거운 인기의 요인은 무엇일지 궁금한 분들이 .. 이전 1 2 다음
