전체 글 (252) 썸네일형 리스트형 환절기 면역력 높이는 과일과 효능 봄철 환절기에는 면역력이 급격히 떨어져 감기에 걸리기 쉽습니다. 그렇기 때문에 봄에는 특히 비타민을 잘 섭취해 주어야 합니다. 환절기와 미세먼지, 봄에 찾아오는 황사와 같이 외부 자극들은 우리들의 면역력을 위협합니다. 게다가 봄에는 피부까지 민감해져 트러블이 생길 수도 있습니다. 이런 다양한 자극들로부터 내 몸을 지키기 위해서는 과일이 꼭 필요합니다. 과일에는 비타민이 풍부하기 때문에 제철 과일을 섭취하면 면역력과 피부를 지킬 수 있습니다. 오늘은 우리들의 신체건강을 높여주며 환절기로부터 피부를 지킬 수 있는 비타민 충전을 위한 환절기에 좋은 과일과 효능을 알아보도록 하겠습니다. 1. 딸기 피부건강 및 면역력 강화 피부 건강과 면역력 강화에 좋은 딸기는 대표적인 천연 비타민으로 불리며 누구에게나 인기가 .. 주말 봄나들이 힐링 코스 추천 추웠던 겨울이 가고 날씨가 점점 따뜻해지면서 봄이 성큼 앞으로 다가왔습니다. 봄 하면 역시 봄나들이가 떠오르는데요. 가족들과 혹은 연인, 친구들과 함께 따뜻한 봄을 맞이하여 서울 근교 나들이를 떠나는 것은 어떨까요? 복잡한 서울을 벗어나 상쾌한 공기를 마시며 아름다운 경치를 감상할 수 있는 서울 근교 봄나들이 추천 코스를 알아보도록 하겠습니다. 1. 아침고요수목원 경기 가평군 상면 수목원로에 위치한 아침고요 수목원은 비밀의 정원, 하늘길, 분재 공원, 한국정원등 22여 개의 특색을 가진 주제정원으로 이루어져 있으며 계절별로 각기 다른 축제가 열립니다. 3월 중순부터 열리는 아침고요 야생화전시회는 멸종 위기에 놓여있는 다양한 야생화를 보는 특별한 경험을 즐길 수 있습니다. 오후 5시가 되면 오색별빛정원전이.. 그릭요거트가 건강에 미치는 효능 지중해 연안지역인 그리스에서 만들어 먹던 그릭요거트는 불과 몇 년 전만 하더라도 카페에서 파는 디저트 같은 인식이 많이 있었습니다. 그러나 요즘에는 장을 보기 위하여 마트에 가도 쉽게 볼 수 있습니다. 이처럼 그릭요거트의 맛과 효능에 매력을 느낀 사람들이 많아지며 대중적인 식품이 되었습니다. 마트에서 간편하게 여러 종류의 그릭요거트 중 선택하고 구매하여 먹기도 하고 직접 가정에서 그릭요거트를 만들어 먹는 사람들도 생겨났습니다. 처음 그릭요거트를 접하는 사람들은 그릭요거트의 생소한 질감과 맛에 호불호를 느낍니다. 하지만 시중에 판매 중인 그릭요거트의 종류에 따라 맛과 질감의 차이점이 분명하니 여러 종류를 구매하여 먹어보는 것을 추천합니다. 그렇다면 그릭요거트의 뜨거운 인기의 요인은 무엇일지 궁금한 분들이 .. 이전 1 ··· 80 81 82 83 84 다음
