9월제철과일 (1) 썸네일형 리스트형 9월 제철음식 (과일, 채소, 해산물, 생선) 무덥던 여름이 지나가고 본격적인 가을의 시작인 9월이 된 지도 벌써 일주일이 넘어가고 있습니다. 오늘은 9월 제철음식에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 9월 제철과일 1. 배 (9월~11월 제철) 배는 가을 제철과일 중 하나로 대표적인 알칼리성 과일입니다. 기관지 질환에 효과가 있어 감기, 해소, 천식 등에 좋으며, 배변과 이뇨작용에도 효과가 있습니다. 가래와 기침을 없애며 배가 차고 아플 때 증상을 완화시켜 줍니다.또한 배에는 해독작용이 있어 숙취를 없애 줍니다. 2. 블루베리 (7월~9월 제철) 블루베리는 7월부터 9월까지 제철인 과일로, 안토시아닌이 함유되어 있어 암과 노화의 원인이 되는 활성산소 억제와 항산화 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. 또한 눈 건강에도 큰 도움을 줍니다. 3. 귤 (9월.. 이전 1 다음
