운동 (1) 썸네일형 리스트형 봄 다이어트 성공을 위한 꿀팁 7가지 봄은 새로운 시작이기도 합니다. 그리고 여름에 옷이 얇아질 것을 대비하여 다이어트에 돌입하는 사람들도 많습니다. 오늘은 지금까지 살면서 꽤 많은 다이어트를 해본 경험을 살려 봄 다이어트 꿀팁 7가지를 소개해 드릴까 합니다. 우선 다이어트하면 크게 단기 다이어트와 장기 다이어트가 있습니다. 짧은 시간에 빠르게 빼고 싶다면 단기 다이어트가 좋고 오랜 시간 천천히 빼고 싶다면 장기 다이어트가 좋다고 생각합니다. 하지만 둘 다 장단점이 있습니다. 단기 다이어트는 단시간에 빠르게 뺄 수 있지만 나중에 요요가 올 가능성이 크고 장기 다이어트는 천천히 살을 빼기 때문에 요요가 올 가능성이 적지만 기간이 오래 걸리는 만큼 도중에 지칠 수 있습니다. 그렇다면 다이어트는 어떻게 하는 것이 좋을까요? 지금부터 효과적인 다이.. 이전 1 다음
